Q：便秘気味です。良いお薬はありませんか？　いろいろ試したけれど、なかなかでません。病院には相談しにくい。

A：病院には相談しにくいということを相談してくださりありがとうございます。

　　しかし、強い腹痛や吐き気などの症状、発熱などの症状があるときや

　　便に血が混じっている　Or　拭いたときに血が付く　等、出血が見られる場合は、病院の受診を強くすすめます。

　　通常市販されている下剤は、① 腸を刺激し腸を動かすお薬　②　便を柔らかく出しやすくする薬　があります。

　　そのほか、　③　腸の血流を増やし、腸の動きを助ける薬　　④　整腸剤　などがあります。

　　食生活上でのアドバイスとしては、

　　水分量を十分にとること

　　食物繊維を十分にとること　があります。

　　そのほか、ぬるめのお風呂に入ってからだをゆっくり温めること

　　お腹をねじるなど、腸に刺激をあたえる運動をすることなどが、便秘予防に効果的です。

　　どんな薬がよいか、などの、個別具体的な提案は、喫茶コ会員の方、薬局利用の方を対象としています。

　　知らない人に、適切な薬をすすめることは出来ません。